划重点！近视不能治愈，预防才是正确选择！

首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师李松峰介绍：儿童青少年近视后，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈。儿童青少年时期可以通过科学用眼、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼、改善教室照明光环境等方式预防、控制和减缓近视。（请大家仔细反复阅读）

近视不能治愈！不能治愈！不能治愈！重要的事情说三遍。而医院针对近视的手术只是矫正视力，大家一定要搞清楚区别。所以，矫正视力倒不如直接把近视的小火苗掐灭在摇篮中~

那么，预防近视要怎么做？

一、巧妙安排，有效增加户外时间

每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。户外光线暴露是预防近视发生的重要原因。看书时间长，巧妙增加户外时间来弥补：每次课间都走出教室，放学回家提前一个站下车或走路回家，无形中可增加半个小时到一个小时的户外时间。

二、坐姿端正、不能躺着看书

坐姿端正，这是童子功。做的好不好，虽不会有立竿见影的效果，却会潜移默化的影响我们。坐的歪歪扭扭，既容易使眼睛疲劳，又可能造成脊柱发育不良。所以，快把姿势端正起来吧。