让健康光走进教室——打造教室优质照明光环境

据统计数据显示，我国学生近视发生率位居世界第一。除了课业负担重以外，教室的照明条件不达标也是其重要因素。我国中小学生每天约有近8-10小时的时间是在教室中度过，如果是寄宿制学校，待在教室的时间更久。有研究表明：不良的教室照明是导致学生视力下降的主要原因之一。

那么，不良的教室照明对于视力健康会产生哪些影响呢？

一、教室照明频闪高。导致瞳孔括约肌不停的张合，引起学生眼睛疲劳，视力下降。现在学校照明光源普遍用220V/50Hz的荧光灯，导致灯管出现闪烁，在不断有频闪的光源下学习，视觉系统需不断调节眼球瞳孔的大小来保护视网膜光强度的稳定性和成像清晰度，长时间在这种教室照明光环境下学习，使瞳孔括约肌因过度使用而疲劳，轻则产生眼疲劳，重则造成视觉系统的损伤。

二、教室照明显色指数低。普通荧光灯的光谱不全，会导致色彩缺失和偏色，远远达不到国家标准Ra≥80，而照明灯具的色彩还原能力差，将直接影响孩子的辨色能力。

三、教室照明色温偏高，光线偏白。国家标准规定，教室宜采用3300-5500K色温的灯光，但目前大多数学校教室灯光色温在6500K左右，光线偏白，容易导致学生易亢奋、易疲劳，长期引起学生眼睛近视。

四、蓝光危害和眩光影响。蓝光危害和眩光影响是视力健康的两大杀手，不仅可能引起头痛、失眠等情况，还有可能引起眼疲劳、黄斑病变等。

五、照度不均匀。国家标准课桌的平均照度值300lx，照度均匀度0.7；黑板的平均照度值500lx，照度均匀度0.8，整个教室的照度均匀才能使学生学习的时候视觉效果更自然，不伤眼睛。