同学们，网课来临，你们的眼睛准备好了吗？

由于新型冠状病毒肺炎的影响，教育部做出了推迟开学的重要决定，为了不耽误学习，于是转战网上学习，这也有可能成为今后重要的教育和学习补充形式。同学们在家里整天面对电视、电脑，没有户外体育运动，家长开始担忧：在这样的环境下，是不是更容易发生近视？近视度数会不会加深的更快？眼睛的健康如何保护？下面我们将告诉家长和小朋友宅在家中网络学习如何科学用眼。

　　网络学习中如何科学用眼

　　1、首先选择哪种适合长时间网上学习的电子产品？尽量选择屏幕较大的电子产品，建议选择的优先顺序是投影仪、电视机、LED显示器等屏幕。同等条件下选择高分辨率、无频闪的显示屏。

　　2、正确的观看姿势：电脑屏幕的使用距离约60cm（一臂开外）。使用电视、投影仪的距离在3m以外。屏幕中心点高度略低于学生坐姿时眼睛的高度（屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10cm左右）。

　　3、控制观看电子产品的使用时间对近视控制非常重要，因此建议网课时看屏幕20分钟后，要抬头眺望至少2分钟以上。另外提醒各位同学，除了每天的网络上课所需外，尽量不要再增加额外的电子产品使用时间。