预防近视 不必迷信蓝光眼镜、护眼灯

“想预防近视，佩戴防蓝光眼镜，是没有必要的。”“18岁之前，要尽量把近视度数控制在600度以下”……在“世界学生日”到来之际，多位专家提醒，想预防近视、保护眼睛，除了让自己尽可能多的到户外置身于自然光环境之中，还需要用好的光源。另外，不必迷信无蓝光护眼灯。

江苏省人民医院眼科副主任医师、副教授范雯介绍，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中，6岁儿童、小学生、初中生、高中生近视率分别为14.5%、36%、71.6%、81%。“假如没有有效的政策干预，到2020年，我国近视患病人口有可能高达7亿人，患有高度近视的人就将达到5000万左右。”

范雯说，患近视有遗传、基因、环境的因素。亚洲人携带的近视基因先天性的比欧美人多。此外，户外活动时间也会影响人的视力。

2018年，教育部联合国家卫生健康委等有关部门研究制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。

那么应该如何保护眼睛，预防近视？东南大学显示技术研究中心主任张宇宁用“用好光”三个字建议。