江西省儿童青少年视力情况如何？

江南都市报讯 全媒体记者章娜报道：11月2日，记者从省疾控中心获悉，《2019年江西省儿童青少年视力健康报告（二）》出炉，全省31个重点监测点共调查有效样本数为82660人，近视人数39481人，总体近视患病率为47.8%。

数据调查：高度近视在12-15岁上升最为显著

根据调查结果显示，不同学段轻、中、高度近视构成比：幼儿园为93.8%、5.5%、0.7%；小学为80.8% 、17.1%、2.1%；初中为56.6% 、36.1%、7.3%；高中为43.2% 、43.2%、13.7%。随着学段升高，轻度近视构成比呈下降趋势，中、高度近视构成比呈上升趋势。

城区低度近视构成比（56.9%）小于县城（59.9%），中、高度近视构成比(34.4%、8.7% )大于县（市）区(32.0%、8.1% )。

女生中度近视构成比(33.9%)大于男生(33.2%)，低、高度近视构成比（57.9%、8.3%）略小于男生（58.1%、8.7%）。

随着年龄增长，轻度近视构成比大体呈下降趋势，9～14岁下降最为显著；中、高度近视构成比大体呈上升趋势，中度近视在9～11岁、高度近视在12-15岁上升最为显著。

多种因素影响青少年患近视眼

省疾控中心专家认为，在学生视力不良及影响因素专项调查中发现，班级座位调换、学校按身高调整课桌椅高度、每天做眼保健操次数、课间休息活动场地、平均每天放学后做作业/读书写字时长、家长限制孩子看电视/玩电脑/电子游戏时间、读写姿势、老师/父母提醒读写姿势不正确的频度、天黑后看电子屏幕时关灯频度、躺着或趴着看书/电子屏幕频度、走路或乘车时看书/电子屏幕频度、天黑后在家读书写字灯光使用情况、眼睛距离电脑显示屏超过66cm频度、眼睛连续近距离用眼时长、每天白天户外活动时间、睡眠时间、父母近视情况均是儿童青少年近视的影响因素。可见，近视是由众多因素共同引起的，受环境、用眼行为、生活方式等综合因素影响。

专家支招青少年如何保护视力

青少年如何保护好视力呢？南昌大学附属眼科医院的专家给出以下提示：

（一）养成好的用眼行为。

良好的用眼行为可减缓用眼疲劳、减少眼睛过度调节，保持良好的用眼行为。

1.读写姿势保持“一尺、一拳、一寸”。

2.读写时间30-40分钟后要活动性休息10分钟，远眺。

3.不在走路时、直射阳光下和动荡的车厢内看书与看手机。

（二）减少电子产品的使用。

长时间使用电子产品会造成眼部不适，并增加近视风险。儿童青少年应及时减少电子产品使用时间。

1.使用电子产品教学不超过教学总时长的30%，原则上采用纸质作业。

2.非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

3.年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境，家长应起表率作用。

（三）眼保健操。

长期、规范地开展眼保健操对预防近视有积极意义。

1.做眼保健操前彻底清洁双手。

2.可选用不接触眼部的“眼放松操”“爱眼操”。

（四）教室采光照明。

学校应提供良好的采光照明条件，确保学生读写时光线充足。

1.普通教室课桌面的平均照度不小于300?lx，且不大于750?lx，照度均匀度不小于0.7。

2.普通教室的黑板应设局部照明灯具，其平均照度不小于500?lx，且不大于1000?lx，照度均匀度不小于?0.8。

（五）学校课桌椅调整。

课桌椅应和儿童青少年身高匹配，按照《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》（GB/T?3976-2014）标准调整教室课桌椅。

（六）增加自然光条件下户外活动。

户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。

1.学校体育课和30分钟大课间应在户外进行，错时、错峰，增加学生体育活动时的距离。

2.每天保证2小时以上的户外活动时间，倡导近视儿童青少年每天户外活动3小时以上。

下面请大家看个视频，教室照明环境的好与不好，区别有多大？

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